Смузи «Страсть вампира»
| Время приготовления | 10 минут |
| Порции |
|
Ингредиенты
- 1 шт Банан
- 150-200 г Черника (свежая или замороженная) 1 стакан
- 1 шт Киви (по желанию)
- 200-250 г Кефир (или натуральный йогурт)
Ингредиенты
|
|
Инструкции
- Подготовьте банан и киви, нарежьте их кусочками. Замороженные ягоды черники можно не размораживать (или разморозить частично). Кефир или йогурт выбирайте по своему вкусу (если считаете калории - используйте нежирный продукт).
- Банан, киви, чернику и кефир соедините в блендере. Взбейте все до однородности. Попробуйте - если получилось кисловато (зависит от ягод и фруктов), и это вас смущает, добавьте в смузи сахар по вкусу.
- Пейте чернично-банановый смузи "Страсть вампира" сразу же после приготовления. И вы получите больше полезных веществ, чем любой вампир. Приятного аппетита!
Примечания для рецепта
Попробовав этот вкусный смузи "Страсть вампира", вас будет тянуть к этому "кровавому" напитку со страстью вампира, вам захочется приготовить этот напиток снова и снова, отсюда и исходит название смузи.